REFLEXION

"Je ne change pas, je voyage..."

Je ne change pas je voyage

Je ne change pas, je voyage, je me visite moi-même, comme un pays perpétuellement inconnu.
___ Fernando Pessoa ____

 

Ce qui nous compose

Wave

Photo: Michael Bernhardt.
 

La pratique énergétique, comme le Qi Gong ou le Taichi Chuan, nous fait du bien dès la première séance. Pourquoi?

Lorsque nous stimulons de manière appropriée l'Energie Vitale dans notre corps, notre être tout entier en profite immédiatement, dans toutes ses composantes:

composante physique (le corps); composante mentale (l'esprit); composante émotionnelle (le coeur).

Ces 3 composantes sont intimement reliées et interdépendantes; elles s'influencent en permanence et forment un tout.
L'énergie vitale a pour caractéristique de baigner notre être dans toutes ses composantes.

Cette énergie fluctue donc en fonction de l'état de notre corps (s'il danse ou se repose, s'il digère un repas trop lourd ou lutte contre un virus, sil travaille dur, etc.), mais aussi en fonction de nos activités mentales (organiser un déménagement, assister à un superbe concert, résoudre un sudoku, admirer un paysage, méditer, faire un discours, coudre, etc.). Et puis viennent les émotions qui nous boustent, nous stressent ou nous apaisent (tout le monde a senti la colère, la peur ou le trac, la confiance, l'amour, la tendresse...).
Cette fluctuation énergétique compose nos journées et nos nuits.

En pratiquant le Qi Gong et le Taichi Chuan, nous mettons en oeuvre des postures corporelles, un style de respiration, une attitude mentale, une qualité émotionnelle apaisants et fortifiants.
Nous permettons à l'énergie qui nous habite et nous parcourt en permanence d'être  plus nourrissante et mieux gérée.
Cette énergie infuse, et se diffuse en nous comme l'onde du caillou jeté dans l'eau.
Elle devient équilibrante - voire curative - et épanouissante.

Nous la nommons Energie Vitale (Chi ou Ki, en Orient).
Lorsque notre être s'équilibre dans ses différentes composantes, il reçoit le cadeau de se sentir en lien avec la Vie elle-même.
Et la Joie, douce ou pétillante, est au rendez-vous.
C'est un événement naturel, spontané, que nous touchons quotidiennement dans notre pratique.
Alors, nous sourions en pensant: "Que c'est bon de se sentir en Vie!"

Anne Cassar

 

 

Montain Monks

Le bébé est une p)ersonne


Le Bébé est une personne, de Bernard Martino.
Un autre regard sur grossesse, accouchement et soins aux Bébés.
Documentaire long donc en trois parties et en trois samedis:

L’image contient peut-être : 1 personne, sourit, texte

Les vertus de l'échec

Bonne fin d'année!

Papa positive

 

Taichi…
 

            … ça sonne comme le nom d’une fleur
                 ça résonne comme le nom d’une île lointaine.

Mais c’est ici, chez nous, entre nous.

Entre le poids du corps sur la Terre, et la légèreté du souffle en mouvement.

Voguant sur des flots paisibles, le Chi nous invite à une joyeuse rencontre, à un temps convivial ;

Celui de l’être-soi, tout en faisant battre le cœur de l’être-ensemble.

Chacun à sa place. Chacun à son rythme, à son envie, à son ressenti. Le pas est prêt, et ça n’est jamais fini. Ca frémit, ça « frichtille », ça s’écrit à l’infini.

C’est le voyage du Chi, celui qui, sans nom, fait le tour du monde tout en restant ici.

Alors à dos de Terre, par tous les Airs, le temps se suspend et se surprend…

Et tous, seuls, nous nous retrouvons très nombreux, à battre d’un seul cœur, celui de l’écoute et de l’attention à l’autre ;

cette écoute qui nous redonne nos sens.

De là surgit un cri silencieux, celui d’être pleinement vivant.

Un cri qui résonne bien plus fort que tous les bruits de notre monde en tumulte.

Le Chi navigue, et danse, au travers d’un chant qui nous accorde. En silence, mais à tue-tête.

Et là, au creux de soi, un combat doux et puissant s’anime.

Un combat baigné d’Océan pacifique.

Un combat mené depuis la Nuit des Temps, qui s’avère être une si belle rencontre, de cœur à cœur, de corps à corps.

Un combat pour l’être soi, tous ensemble.


Johanna GALLARD
   ( présidente de l’Association Art du Vivant)
Février 2019

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