Supports didactiques
Pour les pratiquants, quelques mémos bien utiles ...
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... Bonne pratique!
Qi Gong:
Les 8 Brocards... 
8brocards.pdf 
Les 11 Exercices de santé chinois ... 
11exercices (915.67 Ko)
Les 11 Exercices et les 8 Brocards en dessin... 11 exercices et 8 brocarts (885.51 Ko)
Aide-mémoire vidéo:
- Pour les 11 exercices et les 8 Brocards: cliquer ici Vidéos Qi Gong
- Pour le Dragon d'eau
Taichi Chuan:
Le pas...
Les formes...
- La Forme de Maredret (version courte): vidéo ci-dessous
Ouverture;
Séparer la Crinière (3x);
Repousser le Singe (2x);
Séparer la Crinière (3x);
Fermeture.
- La Forme de Maredret, (version longue): à la minute 3'30'' dans la vidéo ci-dessous
Ouverture;
Séparer la Crinière (3x);
Repousser le Singe (2x);
Brosser le Genou (3x);
Repousser le Singe (2x);
Séparer la Crinière (3x);
Fermeture.
Aide-mémoire vidéo de la Forme de Maredret:
- Les 24 Postures.
Liste des 24 Postures, et vidéo sur ce lien: 24postures.pdf
Taichi Chuan avec vous
- Les 108 Postures.
Liste des 108 Postures, et vidéo sur ce lien: Taichi Chuan avec vous (Aide à la mémorisation des 108 Postures)
- Les 13 Postures.
Liste des 13 PosturesLes 13 postures (179.56 Ko)
Aide-mémoire vidéo des 13 Postures:
- Les 127 Postures.
Liste des 127 Postures:127 postures (48.39 Ko)
Automassages:
L'automassage des pieds: cliquez!
La liste: Aide memoire de l automassage des pieds (102.18 Ko)
Les shémas: Les pieds (497.04 Ko)
C est le pied (471.21 Ko)
De Vlady Stévanovitch:
LIVRES: Chez Dangles, La Voie de l'Energie , et La Voie du Tai Ji Quan (chez tous les bons libraires!)
CD: RELAXATIONRESPIRATION,
Cours pratique n°1: Le Tantien
Cours pratique n°2: La respiration tibétaine
DVD: Découverte de l'Art du Chi avec Vlady Stévanovitch (11 exercices chinois; 24 postures; travail des mains)
Autres DVD:
L'Art du Chi, les 108 postures avec Michèle Stévanovitch (108 postures; regard sur Vlady Stévanovitch)
DVD pédagogiques avec Nicole Bernard (8 brocards, 11 exercices de santé, 24 et 108 postures)
D'autres supports didactiques...
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Date de dernière mise à jour : 2021-06-03
