STAGES
Prochains stages en cours d'élaboration
... ET SI NOUS ETIONS COMME LES ARBRES ?
On sentirait nos jambes se prolonger tranquillement dans la terre : enracinement
On sentirait nos bras s’élancer doucement vers le ciel : grandir
Ainsi s’établirait dans notre corps l’équilibre entre la terre et le ciel : centrage
Puis, on découvrirait le plaisir de respirer doucement, profondément :
se régénérer
Alors, nos postures, nos mouvements, seraient portés
par le flux du courant de la vie même : le Chi
Cette pratique ancestrale est une invitation à toucher
- tels des explorateurs du monde intérieur -
l’essence du QI GONG et du TAICHI CHUAN !
Contenu des cours
Qi Gong
En posture debout, assise, allongée.
Se renforcer / Faire circuler le Chi (Energie Vitale) dans notre corps, grâce à la gymnastique chinoise, fluide et tonique.
Nous abordons également des exercices spécifiques en lien avec les saisons et la santé.
Taichi Chuan, les 24 Postures
Selon notre niveau de pratique, ce sera l'occasion de découvrir la beauté, la force et la profondeur du Taichi Chuan...
Pour d'autres, l'occasion de poursuivre l'exploration d'une Forme de Taichi Chuan superbe et concentrée, qui nous livre peu à peu ses secrets.
Approche des techniques énergétiques et de relaxation profonde lors de séances au sol.
Taichi Chuan, les 108 Postures 
Cette si belle Forme est destinée aux pratiquant(e)s ayant déjà abordé les 24 Postures: tous ces pratiquant(e)s sont les bienvenu(e)s!
Nous nous immergeons un peu plus encore dans la pratique du Taichi Chuan, avec cette Forme d'où sont issues nos 24 Postures.
C'est le même Taichi, en version développée.
Découverte des 108 Postures pour certains, révision / approfondissement pour d'autres...
Une Forme de Taichi Chuan dite "moderne", bien qu'elle soit plusieurs fois séculaire!
Approche des techniques énergétiques et de relaxation profonde lors de séances au sol.
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Nous pratiquons aussi: (nous demander pour d'autres stages)
Taichi Chuan, les 13 Postures Niveau avancé
La Forme des 13 Postures est une forme relativement courte, comme une introduction aux 127 Postures.
Extrêmement équilibrée dans sa conception, elle est donc également très équilibrante.
Taichi Chuan, les 127 Postures Niveau avancé
Nous abordons une pratique plus ancienne, d'un style classique.
Bien que toute intention martiale ait disparu de notre Taichi Chuan,
cette origine d'un art du combat de haut niveau se révèle ici à travers la puissance et le rayonnement du Chi.
Traditionnellement réservé aux initiés, ce style de Taichi Chuan n'est pas destiné aux débutants.
Les bases du Taichi Chuan doivent être intégrées pour aborder les 127 Postures.
Appelée "La Forme secrète"... cette forme de Taichi Chuan nous est transmise à plus grande échelle depuis la seconde moitié du xxe siècle seulement.
Elle est un véritable joyau vivant.
Votre enseignante: Anne Cassar
Comédienne et metteuse-en-scène, j’ai découvert le Taichi Chuan auprès d’un maître reconnu
que j’ai suivi durant 13 ans, Vlady Stévanovitch.
Celui-ci m’a également transmis l’Art du Qi Gong et du Chi.
Depuis lors, je n’ai cessé de me former et d’approfondir la pratique.
Je me consacre à cet enseignement depuis plus de 30 ans maintenant (Belgique, Togo, Croatie, Inde, France) ;
je suis diplômée CQPALS (homologation Jeunesse et Sports).
Le Taichi Chuan fait partie intégrante de ma vie …
Comme j’aime partager ce trésor, rencontré par chance un jour de printemps en Provence !
Plus d'infos ici:
Cv taichi2025 anne (543.26 Ko)
Date de dernière mise à jour : 23/08/2025
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