STAGES
Stage d'automne en Dordogne
C'est avec grand plaisir que je viendrai pratiquer avec vous, dans l'énergie de l'automne!
L'automne, époque de l'année synonyme de maturité, de récolte,
où l'été s'invite encore certains jours, avant de laisser la place à la fraîcheur humide...
Ce passage d'une saison à l'autre est marqué également par le passage à l'heure d'hiver.
Nous le ressentons physiquement et mentalement, plus ou moins fortement les uns et les autres, mais nous le ressentons.
La pratique du Qi Gong, des techniques respiratoires et du Taichi Chuan
nous accompagnent idéalement durant cette période transitoire:
Nos pratiques nous permettent d'assimiler encore, de façon optimale, l'énergie de feu accumulée en été.
Elles nous préparent aussi à affronter l'humidité et les attaques virales de l'arrière-saison.
La grue est le symbole de l'automne.
"Tout ce qui monte, descend. Tout ce qui descend, monte", dit la philosophie taoïste.
Telle la grue qui prend son envol, notre respiration et nos postures puisent leur source dans la terre pour aller toucher les nuages...
Nous explorons et cultivons l'équilibre physique... qui nous apporte l'équilibre intérieur!
Amicalement,
Anne
Le stage
Jeudi 23 octobre / Tous niveaux
9h - 12h30 : RESPIRATION et QI GONG - Matinée dédiée au soin des poumons
Où? Chez-nous à Saint-Germain de Belvès, dans notre dojo (séance au sol) et sur notre terrain de pratique s'il fait beau.
Pause: déjeuner sorti du panier
14h - 17h : TAICHI CHUAN, les 24 Postures
Où? Chez-nous à Saint-Germain de Belvès sur notre terrain de pratique s'il fait beau; sinon à Capelou en cas de pluie
Mardi 28 octobre / Niveau avancé
13h30 - 16h30 : TAICHI CHUAN, les 108 Postures
Où? Chez-nous à Saint-Germain de Belvès, sur notre terrain de pratique s'il fait beau; sinon à Capelou en cas de pluie
Mercredi 29 octobre / Niveau avancé
9h - 12h30 : TAICHI CHUAN, les 13 Postures
Où? Au Grand Abri des Eyzies-de-Tayac (ensoleillé le matin)
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Les tarifs restent inchangés: 30€ la demi-journée ; 60€ la journée entière.
Prévoir: vêtements souples adaptés à la météo, chaussures plates, bouteille d'eau.
Pour le jeudi 23, prévoir tapis de sol, couverture, zafu ou banc de méditation, et pique-nique pour le midi.
Inscriptions et infos auprès d'Anne: ann.artduvivant@gmail.com / 06 25 36 06 57
Contenu des cours - Niveau des pratiquants
Qi Gong
En posture debout, assise, allongée.
Se renforcer / Faire circuler le Chi (Energie Vitale) dans notre corps, grâce à la gymnastique chinoise, fluide et tonique.
Nous abordons également des exercices spécifiques en lien avec les saisons et la santé.
Taichi Chuan, les 24 Postures
Selon notre niveau de pratique, ce sera l'occasion de découvrir la beauté, la force et la profondeur du Taichi Chuan...
Pour d'autres, l'occasion de poursuivre l'exploration d'une Forme de Taichi Chuan superbe et concentrée, qui nous livre peu à peu ses secrets.
Approche des techniques énergétiques et de relaxation profonde lors de séances au sol.
Taichi Chuan, les 108 Postures 
Cette si belle Forme est destinée aux pratiquant(e)s ayant déjà abordé les 24 Postures: tous ces pratiquant(e)s sont les bienvenu(e)s!
Nous nous immergeons un peu plus encore dans la pratique du Taichi Chuan, avec cette Forme d'où sont issues nos 24 Postures.
C'est le même Taichi, en version développée.
Découverte des 108 Postures pour certains, révision / approfondissement pour d'autres...
Une Forme de Taichi Chuan dite "moderne", bien qu'elle soit plusieurs fois séculaire!
Approche des techniques énergétiques et de relaxation profonde lors de séances au sol.
Taichi Chuan, les 13 Postures Niveau avancé
La Forme des 13 Postures est une forme relativement courte, comme une introduction aux 127 Postures.
Extrêmement équilibrée dans sa conception, elle est donc également très équilibrante.
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Nous pratiquons aussi: (nous demander pour d'autres stages)
Taichi Chuan, les 127 Postures Niveau avancé
Nous abordons une pratique plus ancienne, d'un style classique.
Bien que toute intention martiale ait disparu de notre Taichi Chuan,
cette origine d'un art du combat de haut niveau se révèle ici à travers la puissance et le rayonnement du Chi.
Traditionnellement réservé aux initiés, ce style de Taichi Chuan n'est pas destiné aux débutants.
Les bases du Taichi Chuan doivent être intégrées pour aborder les 127 Postures.
Appelée "La Forme secrète"... cette forme de Taichi Chuan nous est transmise à plus grande échelle depuis la seconde moitié du xxe siècle seulement.
Elle est un véritable joyau vivant.
Votre enseignante: Anne Cassar
Comédienne et metteuse-en-scène, j’ai découvert le Taichi Chuan auprès d’un maître reconnu
que j’ai suivi durant 13 ans, Vlady Stévanovitch.
Celui-ci m’a également transmis l’Art du Qi Gong et du Chi.
Depuis lors, je n’ai cessé de me former et d’approfondir la pratique.
Je me consacre à cet enseignement depuis plus de 30 ans maintenant (Belgique, Togo, Croatie, Inde, France) ;
je suis diplômée CQPALS (homologation Jeunesse et Sports).
Le Taichi Chuan fait partie intégrante de ma vie …
Comme j’aime partager ce trésor, rencontré par chance un jour de printemps en Provence !
Plus d'infos ici:
Cv taichi2025 anne (543.26 Ko)
Date de dernière mise à jour : 06/10/2025
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