STAGES

Les stages sont des moments exceptionnels où nous nous immergeons totalement dans la pratique.
Nous nous octroyons un temps plus long, pour une approche profonde, subtile, joyeuse et bienfaisante!
L'été est l'occasion de prendre du temps pour soi, de découvrir de nouveaux espaces à l'intérieur de soi, de redécouvrir son corps VIVANT !

Stages à Saint-Chamassy 
avec Anne CASSAR

les 12, 13 et 14 Août 2024

Taichi Chuan , Qi Gong , 
Techniques respiratoires et énergétiques orientales 

Différents niveaux de pratique: pour débutants et avancés.
Un grand merci à la  mairie pour son accueil !
L'équipe de l'Association Art du Vivant

   Les  12 et 13 août   
    Stage  TAICHI CHUAN ~ QI GONG       

 Lundi 12  :  

9h30 - 12h30:
   Préparation au sol
Taichi Chuan, les 108 Postures (1ère et 2ème section)
Pause déjeuner 
14h - 17h: 
Taichi Chuan, les 108 Postures (3ème section) 
Relaxation et intégration

 Mardi 13  :  

9h30 - 12h30:
   Préparation au sol
Taichi Chuan, les 13 Postures 
Pause déjeuner 
14h - 17h: 
Taichi Chuan, les 127 Postures (1ère section) 
Relaxation et intégration
 

   Le  mercredi 14 août   
  Qi Gong du Coeur ~ Taichi Chuan   

9h30 - 12h30:
Qi Gong du Coeur
 Séance de respiration consciente avec le son du coeur
(exercices en posture debout, assise et couchée)

Pause déjeuner 

14h - 17h: 
 Initiation au Taichi Chuan, les 24 Postures 
Pour les anciens, possibilité de réviser et mémoriser les 24 Postures avec Olivier
Méditation guidée

Qi Gong   Pour tous niveaux
En posture debout. 
Se renforcer / Faire circuler le Chi (Energie Vitale) dans notre corps, grâce à la gymnastique chinoise, fluide et tonique.
Nous aborderons des exercices spécifiques en lien avec le coeur, organe mis à l'honneur en été.                                                               

Taichi Chuan, les 24 Postures  Pour tous niveaux
Selon notre niveau de pratique, ce sera l'occasion de découvrir la beauté, la force et la profondeur du Taichi Chuan...
Pour d'autres, l'occasion de poursuivre l'exploration d'une Forme de Taichi Chuan superbe et concentrée, qui nous livre peu à peu ses secrets. 

Taichi Chuan, les 108 Postures  Niveau 24 Postures
Cette si belle Forme est destinée aux pratiquant(e)s ayant déjà abordé les 24 Postures: tous ces pratiquant(e)s sont les bienvenu(e)s!
Nous nous immergeons un peu plus encore dans la pratique du Taichi Chuan, avec cette Forme d'où sont issues nos 24 Postures.
C'est le même Taichi, en version développée.
Découverte des 108 Postures pour certains, révision / approfondissement pour d'autres...
Une  Forme de Taichi Chuan dite "moderne", bien qu'elle soit plusieurs fois séculaire!

Taichi Chuan: Les 13 Postures  Niveau avancé: avoir déjà bien pratiqué les 24 Postures
La Forme des 13 Postures est une forme relativement courte, comme une introduction aux 127 Postures.
Extrêmement équilibrée dans sa conception, elle est donc également très équilibrante.

Taichi Chuan, les 127 Postures  Niveau: avoir déjà bien pratiqué les 24 Postures
Nous abordons une pratique plus ancienne, d'un style classique.
Bien que toute intention martiale ait disparu de notre Taichi Chuan,
cette origine d'un art du combat de haut niveau se révèle ici à travers la puissance et le rayonnement du Chi.
Traditionnellement réservé aux initiés, ce style de Taichi Chuan n'est pas destiné aux débutants.
Les bases du Taichi Chuan doivent être intégrées pour aborder les 127 Postures. 
Appelée "La Forme secrète"... cette forme de Taichi Chuan nous est transmise à plus grande échelle depuis la seconde moitié du xxe siècle seulement.
Elle est un véritable joyau vivant.

Accueil:
Dès 9h le matin, 13h30 l'après-midi:
Cela nous permet de profiter pleinement des séances... Soyons ponctuels!

Tarif: 
Adhésion annuelle 2023-24 à l'Association Art du Vivant: 10 €
 La demi-journée: 30 € / La journée: 55 € / Les 3 jours: 150€
  Et si difficultés financières, n'hésitez pas à nous en parler !

Prévoir: 
Vêtements souples, chaussures plates d'extérieur, tapis de sol, coussin ou tabouret de méditation, couverture, bouteille d'eau, pique-nique...

Inscriptions:

Bulletin d'inscription ici: (bientôt)

• à Saint-Chamassy (non loin du Bugue),
  salle municipale (mairie)
  Le plan:
  https://www.google.com/maps/@44.8726288,0.924874,17z?entry=ttu

Diplômée CQPALS (homologation Jeunesse et Sports).
Directement formée par Vlady Stévanovitch durant 13 ans, elle enseigne le Taichi Chuan, le Qi Gong et les techniques énergétiques dans différents pays et régions depuis 30 ans.
Elle a participé à la création de l'Association Art du Vivant en 2008.
Pratiquante passionnée, elle poursuit sa recherche et l'enseignement au quotidien.
Elle est également professionnelle du théâtre depuis 1985: jeu, mise en scène, enseignement. Elle a aussi joué au cinéma.
Plus d'infos ici:
L'association Art du Vivant
Cv taichi2023 anne (935.75 Ko)

Dessin de Paul Klee
Photo: Olivier Cassar