Auto-massages

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  • Les pieds : 1 vidéo
  • Les mains : 2 vidéos

Les pieds

Cette série d'automassages m'avait été transmise par MadeleineSOLVEL.
Aide-mémoire (liste) de cet automassage à consulter en cliquant ici:
 Supports didactiques
Et pour compléter nos connaissances, une carte de réflexologie plantaire
qui nous indique les correspondances entre les zones du pieds et certaines parties du corps.
On peut donc soigner tout le corps en massant nos pieds.Bonne séance!

2 pieds

Les mains

Retour en détails sur l'auto-massage des mains.

PARTIE 1:

Voici l'auto-massage des mains que nous a enseigné Vlady Stévanovitch.

Très stimulant pour la pratique du Qi Gong et du Taichi Chuan, il est pour nous essentiel et fait partie de nos fondements.

Egalement excellent pour la santé puisqu'il stimule notre immunité.

Il apporte aussi calme mental, apaisement , et nous donne la joie de vivre.

Cette vidéo réalisée avec les moyens du bord en période de confinement propose des gros plans un peu trop gros... désolée!... mais je suis sûre que vous vous débrouillerez très bien... nous apprenons!

Avec le soutien actif de notre chienne Elfie.

PARTIE 2:

Nous avons pratiqué l'auto-massage des mains, et voici la suite, méditative et énergisante à souhait.

Nous faisons circuler le Chi dans notre corps, et c'est délicieux...

D'autres vidéos

Date de dernière mise à jour : 2021-12-13